8 Tác dụng ít ai biết của quả việt quất sấy khô

Cũng giống như bao loại quả mâm xôi, óc chó… quả nam việt quốc cũng là món ăn được nhiều người lựa chọn để chăm sóc sức khỏe bởi sở hữu những tác dụng tốt cho con người của chúng.

Không chỉ là loại quả để ăn thông thường, nam việt quốc còn sở hữu nhiều tác dụng chữa và phòng ngừa nhiều bệnh tật đối với cơ thể. Có nhiều cách để bạn thưởng thức loại quả này. Bạn có thể dùng dể làm sinh tố bằng cách trộn quả việt quất sấy khô và chuối với sữa ít chất béo hoặc có thể thêm quả việt quất vào bột yến mạch nóng.

8 Tác dụng ít ai biết của quả việt quất sấy khô đối với sức khỏe

1. Viết quất giúp vô hiệu hóa các gốc tự do:

Trong quả việt quất có chứa hàm lượng anthocyanin cao, đây chính là sắc tố tạo nên màu xanh đậm đặc trưng của quả việt quất. Loại chất này có tác dụng hiệu quả trong việc vô hiệu hóa các gốc tự do dẫn đến bệnh ung thư và các bệnh liên quan do vấn đề tuổi tác.

2. Việt quất giúp guy trì thị lực tốt:

Các chất dinh dưỡng có chứa trong quả việt quất đã được các chuyên gia chứng minh là có tác dụng duy trì và tăng cường thị lực cho con người. Đặc biệt quả việt quất là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, một loại chất dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu cho thị lực.

3. Việt quất giúp cải thiện trí nhớ:

Quả việt quất là loại thực phẩm vô cùng tốt nhất dành cho não bộ, vì chúng là nguồn kích thích các tín hiệu thần kinh của não. Chúng giúp bộ não kháng cự lại triệu chứng stress, oxy hóa và làm giảm các vấn đề về trí nhớ liên quan đến tuổi tác như chứng mất trí và bệnh alzheimer. Các chuyên gia nghiên cứu đã chỉ ra rằng thêm quả việt quất vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể trí nhớ và tăng cừng chức năng não bộ.

4. Việt quất giúp Hạ cholesterol:

Một trong những lợi ích tốt cho sức khỏe tuyệt vời của quả việt quất là làm hạ cholesterol. Một trong những nghiên cứu gần đây đã cho thấy, trong quả việt quất có chứa một loại hợp chất có tác dụng như các loại thuốc làm giảm cholesterol mà không có tác dụng phụ.

5. Việt quất giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu:

Đây là một trong những lợi ích tuyệt vời nữa của quả việt quất là giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu và có tác dụng điều trị. Trong các cuộc nghiên cứu gần đây từ các chuyên gia Trung tâm về quả nam việt quất và quả việt quất cho biết, quả việt quất cũng có chứa một loại hợp chất tương tự như quả nam việt quất giúp ngăn ngừa và chữa trị nhiễm trùng viêm đường tiết niệu.

6. Việt quất giúp ngăn ngừa bệnh tim:

Quả việt quất có tác dụng cân bằng cholesterol giử chúng ở dưới mức cho phép, từ đó chúng có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch. Sự hiện diện của chất chống oxy hóa và chất xơ biến loại quả này trở thành loại trái cây tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe của trái tim.

7. Việt quất ngăn ngừa táo bón và tăng cường tiêu hóa:

Quả việt quất rất giàu chất xơ, một loại chất dinh dưỡng có khả năng ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Bên cạnh đó, khả năng đồng hóa chất natri, fructose và các vitamin trong quả việt quất có tác dụng to lớn trong việc cải thiện vấn đề tiêu hóa.

8. Việt quất làm giảm mỡ bụng:

Gần đây các nhà nghiên cứu Đại học Michigan đã chứng minh được rằng, quả việt quất còn có tác dụng giảm mỡ bụng. Nghiên cứu được tiến hành trên chuột kéo dài xuyên suốt trong 90 ngày. Các nhà khoa học đã tạo ra được một hỗn hợp bột trong đó thành phần chủ yếu là quả việt quất tươi và kết quả là những con chuột này giảm cân nẵng và rất ít mỡ bụng, ít hơn nhiều so với chuột không có quả việt quất trong chế độ ăn.

>>> Xem thêm: Trà sâm dứa Hoa Lài Đà Nẵng loại 1 chính hiệu

Trên đây là Top 8 tác dụng từ quả việt quất và chứng minh quả việt quất có tốt không? mà Đặc sản chợ quê muốn gửi đến các bạn. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn trong việc lựa chọn món ăn tốt cho sức khỏe. Chúc bạn thành công.